logo


ารบริหารกายคลายเครียด คือ การบริหารกายเพื่อให้เกิดการผ่อนคลาย โดยใช้วิธีการผ่อนคลายต่างๆ ซึ่งจัดเป็นวิธีการดูแลสุขภาพแบบการแพทย์เสริม และการแพทย์ทางเลือกที่นิยมเป็นอันดับหนึ่งในสหร[...]
การบริหารกายคลายเครียด คือ การบริหารกายเพื่อให้เกิดการผ่อนคลาย โดยใช้วิธีการผ่อนคลายต่างๆ ซึ่งจัดเป็นวิธีการดูแลสุขภาพแบบการแพทย์เสริม และการแพทย์ทางเลือกที่นิยมเป็นอันดับหนึ่งในสห[...]
การออกกำลังกายเป็นประจำ นอกจากจะทำให้ร่างกายแข็งแรง ไม่เจ็บป่วยง่ายแล้ว ยังช่วยให้เราสดชื่น กระปรี้กระเปร่า ไม่อ่อนเพลียหรือเหนื่อยง่าย[...]
เมื่ออายุมากขึ้น “อวัยวะ” แต่ละส่วนจะเสื่อมไปตามเวลา ผู้เชี่ยวชาญด้านเวชศาสตร์ผู้สูงอายุ ดร.โรแนน แฟคโทรา แห่งสถาบันการแพทย์ Cleveland Clinic ประเทศสหรัฐอเมริกา แนะวิธียืดอายุอวัยว[...]
จะทำให้ "กระดูกแข็งแรง" ก่อนอื่นต้องรู้ก่อนว่า กระดูกแข็งแรงมีประโยชน์อย่างไร?[...]
ทั่วทุกภาคของประเทศไทยในเวลานี้ ได้สัมผัสความหนาวเย็นกันทั่วหน้า เรามีบทความดีๆ จาก คณะแพทยศาสตร์ศิริราชพยาบาล สำหรับการเตรียมตัวรับมือกันอย่างถูกวิธี [...]
“สังคมก้มหน้า” ในโลกยุคดิจิตอล ก่อให้เกิดอันตรายและโรคภัยต่างๆ อย่างคาดไม่ถึง![...]
การมีสุขภาพดี เป็นสิ่งที่ทุกคนปรารถนา เราจึงเห็นว่าหลายต่อหลายคนต่างหันมาทำทุกอย่างเพื่อให้ร่างกายแข็งแรง[...]
การมีสุขภาพดี...ไม่ใช่เรื่องยาก แต่ต้องอาศัยความตั้งใจและการมีวินัยในตัวเอง ซึ่งจะเกิดขึ้นได้ก็ต่อเมื่อเราเห็นประโยชน์ของการกระทำสิ่งนั้น[...]
โรคภัยไข้เจ็บที่มากับอากาศร้อนๆ มีมากมายหลายอย่าง “สภากาชาดไทย” มีข้อแนะนำสำหรับวิธีการดูแลสุขภาพเพื่อป้องกันโรคในหน้าร้อนนี้[...]

...